LIBERATE

変化が激しく、情報が溢れ、他者の視線にさらされる環境では、

自分の外側に意識が向きやすい。

それが意図せず積み重なると、

自分ではない他の何かのために、エネルギーと時間を費やすのと同じ。

マインドフルネスや瞑想など呼び方は脇に置いて、

あえて自分の内側に意識を向ける必要性が、ここにあるのでは。