LIBERATE

不安や苦悩を言葉にする価値。

それらは漫然としていて、捉えづらいから、

言葉として認識し、言葉として制御可能なものにすることで、

自己理解・制御につながる。

自分で言葉にできないときは、他者の力を借りるといい。

説明や質問、フィードバックなど他者の言葉でも、自分の不安や苦悩に気づけるから。