LIBERATE

 

人は、様々なものに縛られています。

そして、その縛りに気づく具体的なアプローチの１つとして、子供の頃の刷り込みを認識するという方法があります。

 

まず前提として、

人は、赤ちゃんとして、この世に生まれてくるので、自分ひとりでは、何もできません。

そのため、赤ちゃんや子供は、両親に依存することになります。

 

※実際には、両親ではなく、親戚などの他の誰かが、育ての親であるという場合もありますが、ここでは便宜上、「両親」としています

 

そうすると、良くも悪くも、また両親が意識しているか、無意識かどうかにかかわらず、

子供は、両親からの影響を多大に受けることになります。

 

そして、その影響は、無意識の領域に保存されることになります。

特に、両親が持つ、これは良い／悪いといった価値基準は、

子供にとっては、自分の生存に関わる（両親から見放されると、生きていけない）ので、

子供は、その基準に則ってすぐに反応ができるよう、無意識に、同じ基準を備えるようになります。

  

また人は、言葉を持って生まれてくるわけではないので、

言葉を覚えていない（語彙数が少ない）子供の頃の体験は、言葉による思考を介さず、

直接、視覚や聴覚、触覚といった身体感覚に刻まれます（身体記憶）。

 

こうして、両親からの影響は、無意識に保存され、

それが、強烈であるほど（生存に関わるほど）、繰り返されるほど、刷り込みとなっていきます。

 

ただ、この刷り込みが、全て悪いというわけではありません。

 

食べ物以外は、口にしてはいけない。

危ないから、道路に飛び出してはいけない。

そういったことも刷り込みに含まれるので、

刷り込みがあることで、私たちは、今まで生きることができた、と言えるでしょう。

 

ただ一方で、ネガティブな刷り込みもあります。

 

何がネガティブかは、その人の捉え方次第かもしれませんが、

例えば、「妹の面倒を見ないと、怒られる」といった刷り込みがある人にとっては、

妹の面倒を見ることは、嫌なことかもしれません。

また、妹よりも自分のことを見てほしい、という思いがあり、

それが、日に日に増していって、

大人になったときは、それが強い承認欲求として、表れるかもしれません。

 

この刷り込みと、それによる影響は、人によって様々ですし、

またその人の捉え方次第でもあるため、一概に良い／悪いは言えません。

ただ、この刷り込みは、あまりにも私たちの無意識の奥深くに根差していて、

それを認識できていないと、無意識に、その影響を受け続けることになります。

（むしろ刷り込みは、自分では認識できていないものの方が、多いのかもしれません）

 

また認識ができていないので、無意識に、自分の子供に対しても、同じ影響を与えることになります。

（自分が子供の頃に受けた、両親からの言葉・関わりを、自分の子供に対しても、同じようにしてしまう）

 

これが、両親から受けた影響が子供に連鎖する構造だと、私は考えています。

 

では、どうしたらいいのでしょう？

 

結論としては、自分にとってのネガティブな刷り込みを言語化することです。

 

人は、言葉を通して、物事を認識します。

言葉にすれば、目に見えない、感情や抽象的な概念も認識することができます。

また、その認識するまでの過程で、言葉にした対象を客体化することになります。

 

つまり、ネガティブな刷り込みを言語化するということは、

目に見えない、無意識に根差しているものを認識（意識化）し、

その過程で、ネガティブな刷り込みを自分と切り離し、客観視する、ということです。

 

そうすると、ネガティブな刷り込みと、自分との間に間（ま）ができるので、

 

ネガティブといっても、具体的には、どんな感情を抱いているのか？

なぜ、そう感じたのか？

両親からのどんな関わりが、きっかけとなったのか？

 

といったことを考える余地ができます。

その余地ができてはじめて、無意識に縛られず、自分が意図した選択をできるようになります。

 

言葉を備えた、大人になった今の私たちだからこそ、

子供の頃に思ったことや、そのとき抱いた感情、抽象的な概念までも表現できます。

さらに、そう思った／感じた自分の解釈も、言葉にできますし、

そのきっかけとなった、両親からの言葉・関わりも、言葉にして、認識することができます。

 

※「お兄ちゃんは、えらいね」「お兄ちゃんなんだから、我慢しなさい」と言われ、

それにより「お兄ちゃんだから、ほめてもらえる。愛される。」「お兄ちゃんじゃないと、ほめてもらえない」

と捉えていた、あの頃・・・というように

 

ネガティブな刷り込みを言語化するのは、辛く、苦しいものになるかもしれません。

なぜなら、子供の頃に感じたことを今の自分が体験することになるからです。

 

けれども、言語化できていないと、

無意識にその影響を受け続けるだけでなく、

自分の子供に対しても、同じ影響を課すことになります。

 

自分を解放するために、厳しいかもしれませんが、あえて問いかけさせてください。

 

あなたにとってのネガティブな刷り込みは、どんなものがありますか？

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【参考文献】

シュテファニー・シュタール 「『本当の自分』がわかる心理学」, 大和書房, 2021年10月13日