LIBERATE

自分を知るということは、

①自分で自分のことをどういう人間だと思っているか？

②周りが自分のことをどういう人間だと思っているか？

を知ることと言える。

ただ①は時間軸や場面によって、

②は「周り」によって異なる得るから、

結局は、自分がどうありたいか？という、

自分で自分を選べるかどうかに尽きる。

話の構成要素としては同じ、論理的にも結論としては同じ。

だが、その要素の順番が変わると、

ストーリーが変わる。

結果、人に与える影響が変わる。

また人にはそれぞれ価値観があり、

その価値観を通して話を聞くから、

同じ話でも受け取り方は多岐にわたる。

これを前提に、コミュニケーションを考える必要がある。

変化が激しく、情報が溢れ、他者の視線にさらされる環境では、

自分の外側に意識が向きやすい。

それが意図せず積み重なると、

自分ではない他の何かのために、エネルギーと時間を費やすのと同じ。

マインドフルネスや瞑想など呼び方は脇に置いて、

あえて自分の内側に意識を向ける必要性が、ここにあるのでは。

触覚は、赤ちゃんがお腹にいる約7週目に発達し始めるよう。

その後、嗅覚、味覚、聴覚、視覚の順に五感は発達し、

触覚は四つの感覚の土台になる。

現に、視覚は物を二次元で捉えるため、

三次元で捉えられるようになるためには、触覚による経験が不可欠。

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【参考文献】

レイチェル・イザドラ「『感じる』を育てる本」

過去が今の自分をつくる。

でも、どんな過去を思い出すかは、今の自分が選べる。

これが死ぬ瞬間でも同じだとして、

そのときにどんな「過去」を思い出したいか？という問いは、

ありのままに生きるのに大事なのでは。

「過去」を振り返る視点と、「過去」そのものをつくれるのは、今の自分しかいないから。